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      30歲的女性做試管嬰兒該如何保養自己的卵巢?

      發布時間:2020-12-11 16:06 作者:好孕天使小編
        前兩天有人在線上咨詢顧問:“29歲,AMH的值只有0.85還能試管成功懷孕嗎?”有些人可能不太明白這句話的含義,認為29歲這么年輕懷孕基本不成問題,但事實并不是我們所想象的那樣!
       
      30歲的女性做試管嬰兒該如何保養自己的卵巢?
       

        1、AMH與卵巢功能

       
        AMH的檢查是直接評估卵巢儲備功能的良好指標,AMH越高,預示著卵巢儲備的卵子數量越多,生育能力越強。AMH越低則預示著卵巢儲備功能越差,一般AMH低于1ng/ml是卵巢儲備功能及生育能力降低的標志!正常來說,AMH的值處于2ng/ml-4ng/ml,則表示卵巢功能正常;如果AMH小于1ng/ml,則表示卵巢早衰;如果AMH大于4ng/ml,則表示多囊卵巢。那么,
       
        對于這個準媽媽咨詢顧問說:“29歲,AMH值只有0.85還能試管成功懷孕嗎?”的這個問題,我們只能說對于這個準媽媽來說,越早進行試管備孕,成功的幾率就會相對大些!因為這位29歲的準媽媽卵巢早衰相當嚴重,相當于37歲以后女性的卵巢功能。那么,對于30歲以后的女性來說。
       
      30歲的女性做試管嬰兒該如何保養自己的卵巢?
       

        2、日常生活中該如何保護我們的卵巢功能呢?

       
        時間是女人較大的天敵,女人一旦進入30歲,細胞更新的速度開始減慢,身體逐漸臃腫,皮膚明顯不如以前緊致,如果不及時進行卵巢的保養,皮膚會老化地更加快,嚴重時可能還會喪失自己做母親的權力!那么對于30歲+的女性來說,卵巢保養刻不容緩,以下是顧問整理了5條在日常生活中保養卵巢的小竅門,希望姐妹們能引起重視,和顧問一起捍衛自己的生育能力!
       

        訣竅一:保持良好的起居,少熬夜!

       
        經常熬夜會致使生物鐘發生紊亂,導致神經內分泌系統功能失調,激素分泌不平衡,這就會造成卵巢早衰!不少年輕且卵巢早衰的試管備孕準媽媽她們都一個共通點,都是長期熬夜的夜貓子,當自己想要孩子的時候檢查才知道,卵巢功能早衰!
       
        充足的睡眠對卵巢的保養很有必要,良好的睡眠為女性第二天提供一個精神狀態不錯的來面對生活。
       

        訣竅二:堅持運動

       
        運動是人類較好的保養品!合理的運動不僅會提高人體免疫力,還可以防止身體過多脂肪積累,從而降低疾病的發生。瑜伽鍛煉對女性來說不僅能暢通血液循環,卵巢和盆腔也能得到很好的鍛煉。
       

        訣竅三:補充維生素E,多次含有維生素E的食物

       
        多吃含維生素E的食物,多吃胡蘿卜、核桃、海帶、牛奶豆制品等,可以增加雌激素對子宮和卵巢的保養。另外,30歲以后的女性可以適當地吃一些維生素E。
       
      30歲的女性做試管嬰兒該如何保養自己的卵巢?
       

        訣竅四:飲食要注意,多吃蛋白質含量高的食物

       
        在飲食上要注意,少吃不健康的食物,多吃一些蛋白質含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。身體的基本需求的同時也能更好地保養卵巢。
       

        訣竅五:避免人工流產

       
        據醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就會下降6%。所以要避免人工流產,因為它會使卵巢內壁變薄,卵子活性降低!較好的避孕方法是安全套,而非避孕藥,無論是避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內荷爾蒙水平,影響卵子的質量!
       
        姐妹們,無論是否有備孕需求,30歲以后請自覺自律地保護自己的卵巢功能,盡較大努力保護自己的生育能力,避免出現備孕困難的情況!但如果你和老公備孕1年都沒有一點消息,歡迎撥打0898-66517788或加文末顧問微信,我們將全力助你成功懷孕!我們就是這樣一群人,用專業的技術,敬業的態度,職業的修養,高成功率的成績,全身心助你成功懷孕!
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